Kurzbeschreibung
Führungskräfte stehen täglich unter hoher emotionaler und mentaler Belastung. Erwartungen, Konflikte und Verantwortung enden oft nicht mit dem Arbeitstag. Doch was passiert, wenn alles persönlich genommen wird, die Work-Life-Balance kippt und Psychohygiene zu kurz kommt?
Dieser Vortrag lädt Führungskräfte zu einer ehrlichen Reflexion ein.
Anhand zentraler Reflexionsfragen und Beispielen aus dem Führungsalltag wird deutlich, wie souveräne Abgrenzung gelingen kann. Der Vortrag zeigt praxisnah, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können – für mehr Klarheit, innere Stabilität und gesunde Führung. Den Abschluss bilden konkrete, alltagstaugliche Tipps zur Psychohygiene, die sofort umsetzbar sind.
#Führung #Leadership #Abgrenzung #Work-Life-Balance #Stressreduktion #Handwerkszeug #psychischeWiderstandsfähigkeit #Resilienz #Psychohygiene
Ziel des Vortrags
Ziel dieses Vortrags ist es, Führungskräfte für die Bedeutung souveräner Abgrenzung im beruflichen und privaten Alltag zu sensibilisieren. Die Teilnehmenden gewinnen Klarheit darüber, wie stark sie berufliche Themen persönlich nehmen, wie es um ihre aktuelle Work-Life-Balance steht und welchen Stellenwert Psychohygiene in ihrem Leben einnimmt. Durch gezielte Reflexionsimpulse werden sie angeregt, ihren eigenen Standort zu bestimmen, einen persönlichen Wunschzustand zu formulieren und realistische Wege zu erkennen, diesem näherzukommen. Der Vortrag vermittelt praxisnahe Denkanstöße und konkrete Impulse, um Verantwortung, Leistungsfähigkeit und Selbstfürsorge besser in Einklang zu bringen und langfristig gesund, klar und wirksam in Führung zu bleiben.
Programmhighlights
- Bedeutung von Abgrenzung in der Führungsrolle
- Lebensbereiche der Work-Life-Balance
- Standortbestimmung: Wo stehe ich heute?
- Wunschzustand: Wo möchte ich hin?
- Kleine Schritte mit großer Wirkung
- Praktische Tipps zur Psychohygiene für den Führungsalltag
- Transfer in den Alltag: ein persönlicher nächster Schritt
Referentin: Dipl. Psych. Julia Leinauer
Julia Leinauer ist Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Akutpsychiatrie sowie in der ambulanten psychotherapeutischen Praxis.
Ihre Expertise umfasst umfassendes Krisenmanagement und Krisenberatung. Neben klinischen Themen berät sie auch Führungskräfte und Organisationen in herausfordernden Situationen. Frau Leinauer zeichnet sich durch ein pragmatisches, ressourcenorientiertes und praxisnahes Vorgehen aus. Ihre humorvolle Art ermöglicht es ihr, komplexe Themen verständlich zu vermitteln und Klienten motiviert auf ihrem Weg der Veränderung zu begleiten.