Kurzbeschreibung

Ein praxisorientierter On‑Demand‑Impulsvortrag (47 Min.), der Resilienz als erlernbare Kompetenz darstellt und Mitarbeitenden konkrete Werkzeuge liefert, um Krisen zu verarbeiten, Stresstoleranz zu erhöhen und gestärkt aus Belastungen hervorzugehen. Ideal für Betriebliches Gesundheitsmanagement, Führungskräfteentwicklung und HR‑Programme zur nachhaltigen Sicherung von Leistung und Arbeitsfähigkeit.


Warum dieses Thema für HR & BGM relevant ist

  • Resilienz schützt vor chronischer Überlastung: Starke psychische Widerstandskräfte reduzieren Ausfallrisiken, verkürzen Erholungszeiten und erhalten Produktivität in Veränderungs‑ oder Krisenzeiten.
  • Handlungskompetenz statt Frust: Vermittelt praxisnahe Mini‑Übungen und Modelle, die Mitarbeitende sofort nutzen können, um aus Problem‑ und Grübelschleifen auszusteigen.
  • Skalierbar & transferorientiert: On‑Demand‑Format lässt sich leicht über Lernmanagement-System, Intranet oder BGM‑Bibliothek ausrollen; Inhalte sind für Einzelpersonen wie für Team‑Sessions einsetzbar.

Kernnutzen für Ihr Unternehmen

  • Höhere Resilienz → weniger Fehler, stabilere Entscheidungsfähigkeit und geringere Fehlzeiten.
  • Schnellere Erholung und nachhaltige Selbstwirksamkeit der Mitarbeitenden.
  • Verbessertes Teamklima durch gemeinsame Lösungsorientierung und reflektierte Vorgehensweisen.
  • Positive Auswirkung auf Employer Branding durch sichtbare Investition in psychische Gesundheit.

Inhalte & Einsatzmöglichkeiten

  • Dauer: 47 Minuten On‑Demand‑Vortrag.
  • Inhalte: Krisenmodell, Selbstcheck der Stresstoleranz, die 7 Säulen der Resilienz, ABC‑Modell des positiven Denkens, Mini‑Übungen und Reflexionsfragen für den Alltag.
  • Einsatzszenarien: Lernmanagementsystem‑Modul, Intranet‑Highlight, Bestandteil von BGM‑Wochen, Kurzvortrag in Team‑Meetings, Input für Führungskräfte‑Workshops oder Resilienz‑Challenges.

Referentin: Ela Jaskolka



Ela Jaskolka ist Diplom-Psychologin und hypnosystemische Therapeutin mit fast 20 Jahren Erfahrung in der Wirtschaft, insbesondere im Projektmanagement. Ihre Tätigkeit in der klinischen Medikamentenforschung hat ihr gezeigt, wie entscheidend Prävention für die psychische Gesundheit ist. Aus dieser Erkenntnis heraus hat sie sich auf die Präventionsarbeit mit Mitarbeitenden und Führungskräften spezialisiert. Ihr Ziel ist es, Teams und Organisationen dabei zu unterstützen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.Als Senior Business Coach (ICF PCC) begleitet sie Unternehmen mit Supervisionen, Teamcoachings und Workshops, die helfen, den Arbeitsalltag ressourcenschonend und effektiv zu gestalten. Als zertifizierte Mediatorin und mit Weiterbildungen in Gewaltfreier Kommunikation unterstützt sie Mitarbeitende und Teams in allen Fragen der Zusammenarbeit und Kommunikation.

Achtsamkeitsbasierte Methoden – insbesondere die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) – fließen ebenfalls in ihre Arbeit ein. Ela Jaskolka arbeitet empathisch, lösungsorientiert und wertschätzend. Dabei verbindet sie wissenschaftlich fundierte Ansätze mit kreativen Methoden, um nachhaltige Veränderungen und eine stabile psychische Gesundheit bei ihren Klient:innen zu fördern.